Maintenir une bonne santé est primordial dans notre quotidien, et cela passe notamment par une alimentation équilibrée. Divers aliments peuvent renforcer notre système immunitaire, comme les agrumes riches en vitamine C, les baies aux propriétés antioxydantes, ou encore les légumes crucifères tels que le brocoli. Il est également important d'intégrer des sources de protéines maigres, des grains entiers et des bonnes graisses pour un apport nutritionnel complet. Pour découvrir d'autres innovations et pratiques en santé, consultez cet article intéressant sur les nouvelles tendances en santé en 2023 : Les nouvelles tendances en santé en 2023.