La santé oculaire est essentielle pour une qualité de vie épanouie, car nos yeux sont les fenêtres sur le monde. Préserver une vision optimale nécessite une attention particulière à plusieurs facteurs, notamment l'alimentation, l'hygiène visuelle et la protection contre les agressions extérieures. Incorporer des aliments riches en antioxydants, tels que les légumes à feuilles vertes et le poisson, peut significativement contribuer à la santé des yeux. Par ailleurs, le respect de pauses régulières lors de l’utilisation d’écrans est primordial. Pour découvrir davantage de conseils pratiques et de secrets pour optimiser votre santé oculaire, rendez-vous sur Vision en Équilibre.