Nous avons tous entendu le vieil adage "Une pomme par jour éloigne le médecin". Alors que cela contient une certaine vérité, ce n'est que la pointe de l'iceberg. Il existe une variété d'aliments qui peuvent booster votre système immunitaire et aider à prévenir les maladies. Du thé vert, riche en antioxydants, aux baies de goji, connues pour leurs propriétés anti-vieillissement - il y a beaucoup de super-aliments que vous pouvez intégrer dans votre alimentation quotidienne. Découvrez-en plus dans notre guide détaillé sur les meilleurs conseils de santé 2021 pour un style de vie plus sain sur Sante-Matin.com.