Une plaque dentaire est un amas de calcium et de phosphate qui se forme sur les dents. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles une plaque dentaire peut apparaître, notamment une consommation excessive de sucre, une mauvaise hygiène bucco-dentaire ou encore une pratique abusive de la brosse à dents. Si votre plaque dentaire n'est pas éliminée adéquatement, elle risque de causer des problèmes avec l'environnement oral, comme la gingivite et le séjour prolongé chez les patients atteints d'hypertension artérielle.
Qu’est-ce que la santé des dents?
La santé des dents est une question qui se pose beaucoup. Les dents forment un espace vital, et il est important de les traiter avec soin si on veut préserver sa santé.
Il est bon de savoir que les premières manières de prendre soin de ses dents sont simplement essentielles. Il est conseillé de ne pas trop gratter, ni mordre sans raison valable. Si vous faites ça régulièrement, votre dentition risque de souffrir inutilement. De plus, il est recommandé de brosser régulièrement vos dents pour éliminer les saletés et éviter la formation des tartines.
Si vous voulez que votre dentition soit en bonne condition tout au long de votre vie, il est important de faire appel à un dentiste ou à une hygiéniste dentaire régulièrement. Ces professionnels peuvent examiner votre dentition et déterminer si vous avez besoin d’une intervention chirurgicale afin d’améliorer votre santé dental ou si vous pouvez simplement utiliser des produits pour la Dentition.
La santé des dents et le stress
La santé des dents et le stress
Le regard porté sur la dentition est devenu une priorité pour la santé publique. Les résultats d’études montrent que les enfants qui ont des dents bien rangées, même si ce n’est pas l’idéal, ont une bonne santé générale. Ces dernières années, les dentistes ont réalisé de plus en plus de travaux sur la relation entre la dentition et le stress.
Dans un article intitulé « La dentition et le stress », publié en 2016 aux États-Unis, on décrit l’impact du stress sur les dents. Selon cet article, les personnes qui souffrent du stress ont tendance à avoir des problèmes avec la dentition : elles ont plus de points noirs autour des canines et des incisives et il est plus facile pour elles de perdre une dent. De plus, le stress peut alterer le pH de la salive et crée ainsi des problèmes à cause du tartre buccal. Le Dr Kozarzak troque également son savoir auprès des particuliers en proposant des exercices à la maison pour améliorer la dentition et le stress.
Les mauvaises habitudes alimentaires
Les mauvaises habitudes alimentaires sont une cause importante de maladies courantes chez les personnes. Ces dernières causent notamment des problèmes dentaires, dont la décadence est un véritable frein à la réussite professionnelle et sociale.
Il est important de choisir ses aliments avec précaution, de se tenir à une alimentation équilibrée et riche en vitamines, en minéraux et en fibres, et de limiter les apports de sucre et d’alcool. Il est primordial aussi d’utiliser les bonnes frictions dentaires pour éviter tout type de carie.
Les bonnes habitudes alimentaires pour les dents
Il faut manger de façon appropriée pour les dents. Les bonnes habitudes alimentaires font la différence. Elles permettent notamment de protéger les dents et de les maintenir en bon état. Voici quelques conseils à suivre :
Pour protéger ses dents, il est important de adopter des habitudes alimentaires équilibrées et variées. Il est nécessaire que chaque jour, on inclue des fruits, des légumes et une boisson qui contienne du calcium et de l'acide phosphorique. En outre, il est essentiel de bien mastiquer sa nourriture car cela aide à assurer un bon apport en vitamines, minéraux et oligo-Éléments pour nos dents.
Si vous souffrez d'une sensibilité aux tartres ou si vos dents tombent facilement, il est recommandé de consommer peu ou pas de produits sucrés ou trop salés. Si vous avez tendance à avaler trop rapidement votre nourriture, essayez plutôt de retarder le moment du repas jusqu'à ce que vous ayez pu goûter chaque chose. Si vous avez l'habitude de boire des boissons alcoolisées, faites attention à ne pas abuser et à éviter les produits alimentaires contenant du sucre en poudre ou du sirop d'érable.
Il est recommandé de ne pas utiliser de produits dents mouillés car cela favorise la formation des tartres. Il est important d'utiliser des produits pour soigner les dents humides (gel douche, dentifrice sans sulfate) ou décongestionnants (gels dentaires, bonbons sans sucre).
Les bons produits naturels pour les dents
Pour les personnes qui souhaitent se protéger contre les maladies dentaires, il existe des produits naturels qui peuvent être très efficaces. Parmi ceux-ci, on retrouve notamment les huiles essentielles comme la thymol ou la menthe poivrée. Ces dernières ont le potentiel de réduire l'inflammation et diminuer ainsi la douleur. On peut également trouver des pastilles à base de gingembre et de ce tea tree, qui agissent en stimulant l'immunité dentaire.